imageLe soleil brille, la chaleur berce vos nuits, les corps se dénudent, et vous ne rêvez qu’à une chose : faire une journée buissonnière pour vous délester de vos habits et plonger dans une cascade d’eau fraîche. Qu’il est bon de rêver… A une autre vie, une autre histoire, un autre corps… Enfin non ! Cessez de rêver à un autre corps et apprivoisez celui que vous avez déjà. Être plus à l’aise dans votre corps, vous permettra d’être plus libéré au lit, de ne plus attirer l’attention sur vos défauts et peut-être même de sortir de votre placard cette petite robe que vous n’osez pas mettre. Avez-vous déjà remarqué que certaines femmes sont juste incroyablement belles ? A bien y regarder, elles sont comme vous : pleines de kiloS en trop ou en moins, marquées par le temps, l’acné ou les grossesses… Pourquoi osent-elles danser sur une piste vide, s’amuser en bikini sur la plage, porter des mini-jupes ? Qu’ont-elles que vous n’avez pas ? Serait-ce une question d’attitude, de confiance en soi, d’amour ? Astuces pour mieux vous aimer !

Si vous êtes seule, portez un autre regard sur votre corps

Déshabillez-vous doucement face à un miroir. Prenez le temps de vous regarder avec bienveillance. Noter les parties de votre corps qui vous complexent et prenez le temps de les toucher. Prenez ensuite une huile ou de la crème et massez avec amour l’ensemble de votre corps. Insistez plus particulièrement et aec douceur sur les zones que vous négligez d’habitude. Donnez leur beaucoup d’amour et retournez face au miroir pour poser un regard rempli d’amour sur votre corps.

Si vous arrivez à vous aimer suffisamment, vous risquez d’être étonnée, car vous deviendrez encore plus magnifique. Envie d’essayer ?

A deux, demandez à votre partenaire de vous chérir

Confiez vos complexes à votre amoureux et mettez des mots dessus. Dites lui que vous n’aimez vos cuisses trop minces ou trop épaisses, votre nez qui tombe, votre peau abîmée… A chaque phrase, demandez lui d’embrasser la partie que vous détestez. Invitez le à s’ouvrir à son tour et à parler de ses complexes. Embrassez le à votre tour et ensemble essayer de dédramatiser la souffrance qui se cache derrière vos complexes. Échangez autour de vos émotions, des moqueries ou des traumatismes que vous avez endurés. Montrez de l’empathie pour votre corps et celui de votre +1, transformez vos complexes en amour.

Votre regard ne changera pas du jour au lendemain, donnez vous du temps et surtout beaucoup d’amour. Montrez-vous bienveillante envers votre corps.

Et vous, que faîtes-vous pour mieux vous aimer ?

2 COMMENTAIRES

  1. J’ai une troisième piste. Notre regard sur nous peut devenir moins amer et moins acide lorsque le regard que l’on porte sur les autres devient plus bienveillant. Certes, il y a toutes ces femmes que l’on trouve belles, comme dit dans ton article, mais combien d’êtres humains recueillent notre regard peu amène ? Apprendre à regarder les autres avec bienveillance (ce mot à la mode me gonfle mais je n’en trouve pas d’autres) aide beaucoup à se voir soi-même avec de nouvelles lunettes. On ne peu plus s’évaluer avec autant de dureté quand on arrête de classer les gens (soi y compris) selon leurs apparences, leurs défauts ou leurs petites disgrâces.

    • Cela me fait penser à une phrase que j’adore « Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque. A te regarder, ils s’habitueront » René Char

      Merci Marion d’avoir partagé avec nous cette autre piste.

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